from google

1. Anggur mengandung senyawa dan anti oksidan flavonoid dan resveratol yang sangat baik, dimana kandungannya lima kali lebih tinggi dari vit E dan berguna untuk mencegah penyakit jantung.
2. Kiwi mengandung carotenoid dan zeaxantin yang merupakan antioksidan tinggi, seperti yang terkandung dalam buah jenis berry-berry-an.
3. Pisang mengandung potasium baik untuk menstabilkan  tekanan darah, sangat baik untuk orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi. Pisang juga mengandung anti oksidan karotenoid  dan kuersetin dan serat Fos yang mudah dicernah tubuh untuk mencegah kostipasi.
4. Pir mengandung serat larut yang tinggi dan juga glutation. Glutation adalah anti oksidan yang sangat dibutuhkan untuk kulit manusia. Pir juga mengandung asam sinamat dimana anti oksidannya bersifat anti karsinogenik yang baik untuk usus besar, membuat pencernaan menjadi lancar.

Jadi disarankan untuk rutin mengkomsumsi buah namun dalam jumlah secukupnya, terutama jika sedang menjalankan program penurutan berat badan. Juga harus lebih selektif memilih buah yang berguna bagi tubuh terutama dalam rangka  menjaga keseimbangan berat badan.

Sebagai informasi:

Beberapa jenis buah berikut ini yang harus dihindari karena kandungan gula yang tinggi seperti : mangga, anggur, pisang, dan semangka.

Sementara buah yang dianjurkan untuk disantap karena kadar gula rendah seperti: kiwi, jenis berry (blue berry, strawberry), pir dan lemon.


Sumber: Dr. Ozy Indonesia.

Penulis sesungguhnya adalah seseorang yang benar-benar menulis. Bukan seseorang yang hanya berpikir akan menulis dan berbicara tentang keinginannya menjadi penulis. Tetapi seorang yang memutuskan untuk menulis sebuah kalimat bahkan paragraf di atas selembar kertas dan seterusnya hingga menghasilkan sebuah tulisan.

google

Pada dasarnya penulis adalah seorang yang melakukan pekerjaan menulis yaitu menuliskan rangkaian kalimat, hal itu itulah yang dilakukan penulis.  Mungkin ia tidak ingin hasil tulisan itu dibaca atau dilihat oleh orang lain atau memutuskan untuk menyimpannya sendiri. Ini bukan masalah. Karena tujuannya hanya ingin menulis atau menumpahkan pemikirannya. Yang terpenting ia sudah melatih diri atau membiasakan diri sebagai seorang penulis. Setiap hari minimal 10 menit.


Setelah mengetahui siapa itu penulis, mulailah berlatih:

1. Ambil beberapa menit sesuka Anda, misalnya 5 menit atau selama yang Anda inginkan. Sebaiknya latihan pertama tidak perlu terlalu lama, dikhawatirkan justru akan merasa terbebani;
2. Mulailah menulis di atas kertas atau pun komputer atau apa pun media yang bisa digunakan untuk menulis, telepon genggam sekali pun bisa. Tulis apa saja yang Anda mau;
3. Setelah itu berpikir,  apa yang Anda rasakan saat sedang menumpahkan pikiran atau ide. Kata-kata atau kalimat apa yang muncul. Apakah Anda sadar saat sedang menulis atau bahkan tanpa sadar keluar rangkaian kata dan kalimat begitu saja. Bagaimana kalimat itu datang dalam pikiran Anda.
4. Lakukan berulang terus tiap hari, jadikan kebiasan.

1. pilihlah topik yang mudah, terutama bagi pemula. Misalnya topik yang ada di sekitar kita yang berhubungan dengan pengalaman diri sendiri, kota tempat kita tinggal, liburan, keluarga, cinta dan seterusnya, yang menurut pandangan Anda mudah untuk diuraikan dalam sebuah paragraf kalimat. 
2. kemudian berlanjut menyusunnya dalam kerangka karangan atau dikenal fish bond yang berisi hal-hal apa saja yang berhubungan dengan topik yang akan dibahas tersebut. 

Boneka bayi tersebut tidak berhenti menangis di tengah malam, sehingga membuat kami kesulitan untuk mendiamkannya.

google

Aku sempat tidak percaya, bahwa ada makhluk lain yang suka berdiam dalam sebuah rumah.

google

Saat baru mendiami sebuah rumah yang baru saja kami beli, aku merasa tidak ada hal-hal yang aneh berkenaan dengan rumah dan lingkungannya. Namun beberapa minggu setelah itu aku mulai merasa ada hal yang aneh. Bulu kuduk berdiri, terutama bila berada di kamar mandi dan lahan kosong di samping rumah. Aku memutuskan untuk tidak menceritakan hal tersebut kepada anggota keluarga lainnya, karena berpikir mungkin itu hanya perasaanku saja, terlalu sensitif.

Mengapa aku bisa yakin bahwa makhluk halus itu eksis di rumahku, ceritanya begini.  Aku memperoleh informasi dari satpam, bahwa rumah itu sempat kosong cukup lama, dikarenakan pemiliknya memang tidak berniat untuk menjualnya. Rumah tersebut sudah direnovasi, sehingga penampilannya cukup berbeda dengan rumah lain di sekitarnya. Kami berhasil  memilikinya dengan cara yang tidak diduga, pemilik rela menjual rumahnya. Singkat cerita kami langsung pindah karena anak-anak sudah tidak sabar menempati kamar masing-masing.

Kejadian pertama yang paling mengganggu diawali dengan perasaan bahwa ada seorang yang naik turun di tangga yang menghubungkan lantai satu dan lantai dua rumah ini. Karena sering terdengar suara seperti orang melangkah di atas tangga yang terbuat dari kayu itu. Penampilannya dalam pikiran saya seperti seorang kakek berambut putih dan berbadan kurus tersebut selalu bolak-balik di tangga ke kamar mandi utama yang letaknya di dalam kamar tidur utama, tepatnya di belakang tembok di mana tangga tersebut berada. Pagi itu saat semua orang sudah pergi untuk beraktivitas, aku bersiap mandi. Tanpa ada rasa curiga saat di kamar mandi dan menginjak bathtub dan mulai menyiram tubuh dengan air kemudian rambut tiba-tiba ada kekukatan yang mendorong tubuhku hingga terdorong dan jatuh terduduk. Tentu aku kesakitan karena tulang ekorku terpukul keras, pelan berusaha berdiri karena berteriak percuma pasti tidak terdengar. Aku berhasil bangkit keluar dari bathtub dan meraih ganggang pintu, alangkah terkejut aku karena terlihat seorang tua seperti yang aku pikirkan melintas di depan pintu kamar seperti melangkah menuju ke arah tangga.

Aku berteriak keras "hi...!"

Pembantu rupanya mendengar teriakanku dan segera menghampiriku, "kenapa bu?"tanyanya. Tentu aku tidak segera menjawab pertanyaannya, justru malah balik bertanya sambil menunjuk ke arah mana kira-kira kakek tersebut pergi,"ada orang masuk rumah!"

Pembantuku segera berlari cepat ke depan pintu. "Tidak ada bu, semua pintu dan pagar luar terkunci," jawabnya tegas dengan muka keheranan saat kembali berada di dekatku.

Aku memang selalu memerintahkan pembantu dan orang rumah untuk tidak membiarkan pintu dan pagan terbuka, karena tidak aman. Lingkungan tempat tinggal itu sepi jadi jika ada orang jahat masuk rumah, maka akan sulit memanggil satpam meskipun mereka selalu berkeliling setiap saat untuk mengawasi.

"Oh mungkin mataku salah lihat," aku berusaha untuk tidak membuat pembantu takut, karena akan menimbulkan ketidaknyamanan untuk penghuni lainnya. Akhirnya aku memutuskan untuk mengajak kakek ataupun penghuni lain untuk tidak mengaganggu kami karena kami pun akan melakukan hal yang sama kepada mereka.

Beberapa hari setelah kejadian itu, aku kembali menjalankan aktivitas seperti biasa. Hari jumat ada rencana pemasangan kitchen set yang dipindahkan dari rumah ibu yang juga sudah lama kosong karena rencana akan dijual belikan. Kitchen set tersebut masih bagus terbuat dari bahan kayu, sehingga aku meminta ijin ibu untuk memindahkan ke rumah baru kami. Malam setelah kami bersiap tidur terdengar ketukan keras dari arah dapur atau tempat kitchen set itu berada. Awalnya aku berpikir itu hanya suara ekor cicak yang dihentak ke arah kayu sehingga menimbulkan suara ketukan. Tapi kami kembali terkejut ternyata ketukan kembali berbunyi kali ini cukup keras. seperti suara orang marah karena tidak dibukakan pintu sehingga mengetuk dengan sekuat tenaga. Saya beranikan diri untuk ke dapur karena suara tersebut berarah dari sana, ternyata apa yang saya temukan sungguh mengejutkan. Semua pintu lemari kitcehn set terbuka dan ada satu yang cukup lebar tergeser sehingga terbuka. Saya kaget dan berlari memanggil semua agar di menyaksikan apa yang saya dapatkan. Kami paling berpandangan dan melihat satu sama lain dengan muka penuh tanda tanya mengapa lemari itu bisa tergeser pintunya, padahal tidak mudah membukanya karena butuh kekuatan. kami memutuskan untuk kembali ke kamar dan berdoa.

Besok setelah kejadian itu aku siapkan hati untuk berbicara baik-baik terhadap kakek atau siapapun yang senang mengaganggu kami. Waktu menjelang malam saya pilih untuk berbicara dengan meminta mereka pergi dari rumah itu atau jangan mengganggu kami. Saat saya mengucapkan kata-kata doa untuk mengusir mereka mendadak angin bertiup kencang sekali, sempat membuat  kaget tapi saya menutuskan untuk tetap berdoa. Sambil menutup mata saya lantunkan doa, perlahan namun pasti angin mereda saat saya membuka mata terlihat bayangan hitam itu berjalan meninggalkan kebun kosong di samping rumah. Percaya atau pun tidak saya meyakinkan bahwa terjadi kesepakatan di antara kami untuk tidak saling mengganggu.

Sejak itu kehidupan kami berjalan lancar dan jarang terjadi hal-hal aneh, semoga akan terus ke depannya.

Setelah memiliki sebuah blog pribadi, maka sering yang muncul adalah pertanyaan bagaimana cara memulai mengisi blog tersebut.

google

Penulis akan membahasnya menjadi dua bagian dalam artikel ini:

Bagian Pertama 

Berhubungan dengan isi artikel yang akan disajikan dalam blog.

Tentu kita menginginkan agar blog berisi artikel yang berguna bagi para pengunjung dan siapa saja yang membutuhkan informasi sesuai dengan diskripsi atau tujuan dibuatnya blog ini.
Beberapa kendala dalam pengisian blog sering terjadi dikarenakan:

1. Kurang jelasnya tujuan dibuatnya blog ini. 
2. Kurannya sumber atau tema penulisan ataupun artikel yang ingin ditulis.
3. Kurangnya keahlian dalam menyampaikan tulisan yang menarik.

Kurannya sumber atau tema penulisan ataupun artikel yang ingin ditulis.

Jika berhasil menaklukan minimal tiga kendala tersebut, maka akan memudahkan dalam mengisi blog milik Anda sehingga dapat menampilkan dan membagikan berbagai informasi yang menarik dan layak untuk dibagikan.

Bagian Kedua 

Berisi tehnik mengisi atau menempatkan tulisan untuk artikel di Blog tersebut.


Silahkan membaca dan mempraktekkannya!



Maria Dewi

How to handle a teenager who likes to spend a lot of money for something unnecessary.

from google

This is a difficult situation, if the teenager couldn't deal with their own monthly allowance. Most parents have already gave money for their child, but sometimes it is still not enough. Because they always spend more than what they take in. The parents never teach their teens how to spend money wisely, before they give an allowance.

Most of all the people need money. This is nota wrong opinion, because money is the basic necessity for almost everyone in the world. However, the situation will be wrong, if they don't have their own income to pay for all their needs, like some teenagers nowadays. The impact of this situation is very worry-some.

Some of them will be become:

1. The person who can't handle their desires for some hobbies which they can't pay for.
2. They may become an irresponsible person for their future expenses.
3. They would become a liar with parents and teachers.
4. They could not manage their personal income even though when they already earn their own paycheck.

For example:

Some students, they always think that they don't have enough allowance from their parent(s), and asked them to give more and more all the time. They don't realize that the parents usually have a budget for all of their spending. Because they can't have more from their parents, they will look onto another resource. Like borrowing money from friends and bank. It becomes a problem if they couldn't pay back what they had already borrowed. Or they will start stealing from other people. This is dangerous!

Many young families, they always have a problem with their income. The income doesn't pay for all the bills. To solve the problem, they open some credit card(s), even though they don't know how to pay for the credit card bills every month.

The situation becomes worse, if they couldn't pay until due date and the interest of the credit card is very unreasonable.

This is the common family problem right now. For solving the problem, maybe parents should discuss with their teenager since an early age, when they earn their own allowance. The teens have to be responsible for all of the money that the parents have already gave them. They should have a book to make a note of all the money that they spent.

Sebuah kota kecil dengan banyak bangunan bersejarah dan cantik.

Sparkasse Bank

Salam

DEMO ǀ DOWNLOAD

Tata Letak merupakan hal penting untuk mempercantik tampilan Blog Anda. 

Banyak orang mengalami kesulitan untuk membuat tampilan blog miliknya agar enak untuk dilihat dan nyaman untuk bertransaksi bagi pengunjung dan pemiliknya. Pada template yang disediakan oleh Blogger memang cukup sederhana, tapi Anda bisa menambahkan beberapa laman sesuai keinginan Anda sehingga menjadi lebih menarik. 

Hal ini juga dapat Anda lakukan pada Free Template di luar blogger. Tidak ada biaya alias free yang merupakan salah satu kelebihannya.

Mari kita mulai! 😁

Masuk ke dashboard di blog Anda dan ikuti step di bawah ini:

1. Tampilan Header/ Atas Blog 



Klik Gadget Header Halaman untuk mengatur tampilan header di Blog Anda.

Ikuti langkah berikut ini:

Klik Gadget Header Halaman maka akan tampil seperti di bawah ini.







2. Tampilan Post atau Artikel di Blog

Anda bisa melakukan perubahan bagian kiri dengan mengklik lihat tanda panah di bawah kemudian memindahkan ke atas, ke bawah, dan seterusnya sesuai keinginan.